各班级：

根据学校工作安排，现将2026年高一年级放假相关事宜通知如下：

一、放假安排

高一年级：8月19日（周三）中午12:00前离校，8月21日（周五）下午5:00前返校。

二、着装提醒

为保障军训期间着装整齐一致，同时尽可能照顾到大家的舒适度，学校将为每位同学统一配发军训服装（含上衣、裤子、腰带、帽子），军训期间请统一穿着学校发放的整套服装。

在此也想贴心提醒同学们：学校统一配发的军训服装已尽量选用透气舒适的材质，但由于军训运动量大、出汗较多，如果个人有穿着习惯上的特殊需求，可以提前准备一件纯棉打底T恤穿在里面，吸汗又贴身，会舒服很多。

鞋子方面需要大家自行准备，建议穿着舒适防滑的运动鞋，轻便跑步鞋为佳，鞋底柔软有弹性，能有效减轻长时间站立和跑动带来的腿部疲劳。军训期间站姿、跑跳较多，一双合脚的鞋子非常重要，请大家提前备好，不要穿新鞋（容易磨脚），最好选穿过一段时间、已经“踩开”的旧运动鞋。

三、特别提醒

放假期间，请家长切实履行监护责任，督促学生合理安排作息，保持良好的学习与生活习惯。

高一年级学生返校后即进行军训（8月22日至28日），请利用假期调整好身体状态，保证充足睡眠，以饱满的精神迎接军训。天气炎热，请多注意防暑补水，劳逸结合。

特此通知。

十堰京中实验学校德育处

2026年8月18日